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Mélatonine spray sommeil
Complément alimentaire pour réduire le temps d’endormissement
Une association exclusive de mélatonine, vitamines B1, B6, passiflore et tilleul. Avec une formule hautement dosée pour faciliter l'endormissement et aider à atténuer les effets du décalage horaire. Son format permet une absorption rapide par voie sublinguale et une meilleure biodisponibilité.
- Facilite l'endormissement
- Aide à réduire la fatigue
- Aide à atténuer les effets du décalage horaire
11,90 €
TTC
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Les plus Naturavignon
Haut dosage :
1,9 mg de mélatonine
Action rapide
Spray sublingual :
facile à utiliser
Arôme naturel :
goût caramel
Bénéfices
Mélatonine Spray, pour s’endormir plus rapidement
Mélatonine spray a été spécifiquement formulé pour faciliter l’endormissement. Riche en vitamines B1 et B6, associées à la passiflore et au tilleul, Mélatonine Spray dispose d’une formule unique hautement dosée pour s’endormir plus rapidement et pour atténuer les effets du décalage horaire.
Sous forme de spray buccal facile à utiliser, modulable pour s'adapter en fonction des besoins. L'absorption par voie sublinguale est plus rapide et favorise une meilleure biodisponibilité
Grâce à son goût caramel, la prise du spray est plus agréable, facilitant ainsi son utilisation.
Mélatonine Spray, une action rapide pour
réduire le temps d'endormissement
Mélatonine Spray aide à réduire le temps d’endormissement⁽¹⁾. Naturellement présente dans notre organisme, la mélatonine est une hormone qui intervient sur le sommeil en agissant sur notre horloge biologique. Elle est produite lorsque le soleil se couche, en début de nuit. Une prise 15 minutes avant le coucher va agir sur le sommeil en contribuant notamment à diminuer la température corporelle ; cette baisse de température va aider à trouver le sommeil. La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue.
3 actions
- Facilite l’endormissement
- Aide à réduire la fatigue
- Aide à atténuer les effets du décalage horaire
Pour favoriser l’endormissement, un apport de 1 mg de mélatonine avant le coucher permet d’obtenir l’effet bénéfique attendu. La mélatonine contribue à réguler le rythme circadien et à réduire le temps nécessaire pour s’endormir. En cas de décalage horaire, la prise de 0,5 mg juste avant le coucher, dès le premier jour du voyage et pendant les jours qui suivent l’arrivée, aide à atténuer ses effets sur l’organisme.
Une efficacité optimale avec une formule concentrée
Conçue pour permettre un effet rapide, cette formule concentrée dispose d'un haut dosage en mélatonine.
Quatre pulvérisations apportent 1,9 mg de mélatonine, une teneur optimale pour une action rapide sur l'endormissement.
Le dosage est modulable en fonction du nombre de pulvérisations pour s'adapter à tous les besoins, permettant ainsi un ajustement précis pour un usage parfaitement adapté à chacun.
Des ingrédients rigoureusement sélectionnés pour une meilleure efficacité
La formule repose sur une sélection rigoureuse d’ingrédients reconnus pour leur efficacité sur le sommeil et l’équilibre nerveux. La mélatonine, molécule naturellement produite par l’organisme, est ici dosée de manière optimale pour favoriser un endormissement rapide. Elle est associée aux vitamines B1 et B6, qui contribuent au fonctionnement normal du système nerveux et participent à la réduction de la fatigue, soutenant ainsi un sommeil réparateur.
Pour renforcer cette action, la formule intègre également deux plantes : la passiflore et le tilleul. Cette alliance permet d’agir de manière complète et ciblée, en accompagnant l’endormissement tout en favorisant un sommeil de qualité.
Des vitamines B1 et B6 pour renforcer l'efficacité sur l’endormissement
La formule intègre des actifs minutieusement sélectionnés, dont un apport renforcé en vitamines B1 et B6, pour agir avec la mélatonine et les extraits de plantes.
Riche en vitamine B1, la formule contribue au bon fonctionnement du système nerveux, un facteur essentiel pour apaiser les tensions accumulées en fin de journée.
La formule est également riche en vitamine B6, elle aide à réduire la fatigue et participe à l’équilibre nerveux. Cet équilibre est une condition clé pour favoriser un endormissement rapide. De plus la vitamine B6 est indispensable à la sécrétion de la mélatonine dans l’organisme.
Un spray sublingual pour une action rapide et ciblée
La formule se présente sous forme de spray buccal, spécialement conçue pour une absorption sublinguale, c’est-à-dire directement sous la langue. Cette voie d'administration permet une absorption rapide de la mélatonine, sans passer par le système digestif, ce qui améliore sa biodisponibilité et favorise une action plus rapide.
Ce mode de diffusion est particulièrement adapté pour faciliter l’endormissement, notamment en cas de retards de phase comme l'endormissement difficile ou lors de réveils nocturnes.
Pratique et sans besoin d’eau, cette présentation permet une utilisation immédiate et ajustable en fonction des besoins.
Le choix NatExpert : sélection de la passiflore et du tilleul
Pour compléter la formule de Mélatonine Spray Sommeil, Laboratoire NaturAvignon a choisi deux plantes aux propriétés bien documentées : le tilleul et la passiflore.
Ce choix repose sur une sélection rigoureuse d'ingrédients naturels et inspirés par l'usage traditionnel.
Un goût caramel pour une utilisation plus agréable
Ce spray de mélatonine se distingue par son arôme naturel : goût caramel, à la fois doux et réconfortant. Contrairement à certaines formes classiques de mélatonine qui peuvent laisser un arrière-goût amer, cette saveur a été rigoureusement sélectionnée pour permettre une prise agréable.
En combinant la praticité du spray sublingual avec un goût plaisant, la formule facilite ainsi la prise ponctuelle, notamment en cas de difficulté d’endormissement ou lors de réveils nocturnes.
(1) L’effet bénéfique est obtenu avec la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher.
*Pour 4 pulvérisations.
Comprendre
Les cycles du sommeil
57 % des Français déclarent avoir des difficultés à s’endormir, soulignant l’importance de solutions naturelles pour favoriser un endormissement plus serein.⁽¹⁾
Stress, écrans, rythme de vie irrégulier... Ces facteurs perturbent l'horloge biologique interne. Le rythme de vie moderne, le stress, la lumière bleue des écrans et l’âge sont autant de facteurs qui perturbent notre horloge biologique interne.
Ce dérèglement entraîne un endormissement plus difficile, des nuits fragmentées ou agitées, et une récupération globale moins efficace.
La mélatonine, une hormone naturellement produite par le cerveau
La mélatonine est une hormone fabriquée par une petite glande du cerveau, l’épiphyse (ou glande pinéale). Son rôle est de réguler le rythme circadien, cette horloge biologique interne qui organise l’alternance veille-sommeil sur un cycle d’environ 24 heures.
Sa production débute naturellement à la tombée de la nuit (vers 21h), atteint un pic entre 2h et 4h du matin, puis diminue progressivement jusqu’au réveil.
En cas de dérèglement (décalage horaire, stress, vieillissement), ce cycle peut être perturbé, entraînant des troubles du sommeil.
Avec l’âge, l’endormissement devient plus difficile
Avant l’âge de 50 ans, le temps d’endormissement est en moyenne inférieur à 30 minutes. Après 80 ans, il peut toutefois dépasser les 45 minutes⁽²⁾. La qualité du sommeil évolue également : il devient moins profond et les réveils nocturnes plus fréquents, bien qu’ils passent souvent inaperçus au réveil.
Chez les personnes âgées, la production de mélatonine est souvent insuffisante, ce qui peut entraîner des troubles du sommeil. En effet, sa production diminue régulièrement à partir de l’adolescence jusqu’à l’âge de 70 ans où elle ne représente plus que 10% de son niveau initial⁽³⁾. Le déclin progressif de la sécrétion de mélatonine observé avec l’âge est reconnu comme un facteur contribuant aux troubles du sommeil chez les sujets âgés.⁽⁴⁾Avec l'âge, le sommeil devient moins récupérateur.
Les différents cycles du sommeil
Le sommeil se décompose en plusieurs phases, réparties en cycles d’environ 90 minutes :
Phase I : Endormissement : le calme s’installe, le cerveau ralentit.
Phase II : Sommeil léger : Transition vers le sommeil profond.
Phase III & IV : Sommeil lent profond : repos total du corps, récupération physique.
Sommeil paradoxal : Phase de rêves, récupération nerveuse et psychique.
Phase intermédiaire : Micro-réveils entre les cycles ou passage à un nouveau cycle
Chaque cycle se répète 3 à 5 fois par nuit. Le 1er tiers de la nuit est crucial pour la récupération physique, avec des phases profondes plus marquées.
Les facteurs perturbant l’endormissement
Les difficultés à s’endormir résultent souvent d’une combinaison de facteurs. Parmi eux, figurent le stress et la surcharge mentale, qui maintiennent l’esprit en état d’alerte au lieu de le laisser s’apaiser à la tombée de la nuit.
Une exposition prolongée aux écrans en soirée, notamment avant le coucher, perturbe la production de mélatonine, l’hormone régulatrice du sommeil, et retarde ainsi l’endormissement. Des horaires de sommeil changeants, des activités trop stimulantes en fin de journée ou une consommation importante caféine ou d’alcool, viennent également dérégler l’horloge biologique.
Des conditions matérielles comme une literie inadaptée, des nuisances sonores, un éclairage excessif ou une température inadéquate dans la chambre, altèrent l’installation d’un climat propice au sommeil.
Les troubles de l'endormissements et leurs conséquences
Lorsque l’endormissement devient systématiquement long et difficile, cela réduit non seulement la durée du sommeil, mais altère aussi sa profondeur. Ce déficit se traduit dès le matin par une fatigue persistante, des difficultés de concentration, des troubles de la mémoire, une irritabilité marquée, et une baisse des défenses immunitaires.
À long terme, l'absence perturbe l’équilibre physique et mental, réduit la capacité d’adaptation au stress, impacte la régulation de l’énergie, et fragilise la stabilité émotionnelle. En l’absence de repos suffisant, le corps et le mental peinent à récupérer pleinement, entraînant un ralentissement global du fonctionnement et une dégradation de la qualité de vie.
Comment bien
choisir la mélatonine ?
Choisir un complément alimentaire contenant au minimum 1 mg de mélatonine, est une dose généralement reconnue pour favoriser l’endormissement. Pour une action rapide, notamment en cas de décalage horaire ou de période de stress, les formules à libération immédiate sont les plus adaptées. La mélatonine peut également être associée à d'autres actifs : vitamines, plantes pour aider à faciliter l'endormissement.
- Dosage de 1 mg reconnu pour favoriser l’endormissement
- Présence d’actifs complémentaires
⁽¹⁾ Léger, D., Guilleminault, C., Dreyfus, J.-P., Delahaye, C., & Paillard, M. (2000). Prevalence of insomnia in a survey of 12,778 adults in France. Journal of Sleep Research, 9(1), 35–42.
⁽²⁾ M. Ohayon et al., Journal of Psychosomatic - Research, 2004, 479-486.
⁽³⁾ Reiter R, 1994.
⁽⁴⁾ Haimov, Laudon et al., 1994.
Conseil d’utilisation : Environ 15 minutes uniquement avant le coucher, agiter avant utilisation, 4 pulvérisations directement sous la langue.
Durée de cure : 30 jours
Volume : Flacon spray 23 ml
Précautions d’emploi : Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré et d'un mode de vie sain. Réservé à l'adulte. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Déconseillé sans avis médical en cas de maladie inflammatoire, auto-immune, épilepsie, asthme, trouble du comportement ou en cas de prise de traitement (antihypertenseurs, antidépresseurs, somnifères ou autres sédatifs). Usage ponctuel. Dans les heures qui suivent la prise, il est conseillé de ne pas conduire. Dans le cadre de la prise de compléments alimentaires, la dose de mélatonine ne doit pas excéder 1,9 mg/jour.
INGRÉDIENTS :
Pour 4 pulvérisations / jour :
Eau ; humectant : glycérol ; arôme naturel ; extrait de passiflore officinale (7,2 mg) ; extrait de tilleul (5 mg) ; acidifiant : acide citrique ; vitamine B6 (1,4 mg soit 100% des VNR*) ; mélatonine (1,9 mg) ; conservateur : sorbate de potassium ; vitamine B1 (1,1 mg soit 100% des VNR*) ; édulcorant : glycosides de stéviol issus de stevia.
*Valeurs nutritionnelles de référence
Références
⁽¹⁾ Léger, D., Guilleminault, C., Dreyfus, J.-P., Delahaye, C., & Paillard, M. (2000). Prevalence of insomnia in a survey of 12,778 adults in France. Journal of Sleep Research, 9(1), 35–42.
⁽²⁾ M. Ohayon et al., Journal of Psychosomatic - Research, 2004, 479-486.
⁽³⁾ Reiter R, 1994.
⁽⁴⁾ Haimov, Laudon et al., 1994.
“Il est préférable de ne pas regarder l’heure la nuit, car votre cerveau va compter le nombre d’heures qu’il vous reste à dormir cela peut créer une situation de stress ou d’anxiété du temps qui passe et ainsi favoriser l’insomnie. Créez une atmosphère propice au sommeil dans votre chambre : calme, très sombre, tempérée, bien ventilée.”
Valérie Delenne Naturopathe chez Laboratoire NaturAvignon
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Nos réponses à vos questions
La dose de 4 pulvérisations est la dose maximale à ne pas dépasser. Certaines personnes peuvent mettre plus de temps à absorber la mélatonine. Nous conseillons de prendre le produit plus tôt selon l’heure d’endormissement souhaitée.
En complément, il est possible d’associer Mélatonine Spray à Somnifen 2 pour favoriser un sommeil profond et réparateur. En revanche, la prise combinée d’Endormifen, de Somnifen 3 ou de tout autre produit contenant de la mélatonine est déconseillée, afin de ne pas dépasser la dose limite.
La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale, jouant un rôle crucial dans la régulation du cycle veille-sommeil en synchronisant le corps avec les périodes de lumière et d'obscurité. Sa production augmente à la tombée de la nuit, induisant une sensation de somnolence qui aide à s'endormir en abaissant la température corporelle et en ralentissant les processus métaboliques.
La production de mélatonine, l'hormone régulatrice du sommeil, diminue avec l'âge. Cette diminution peut réduire la qualité du sommeil et augmenter les difficultés d'endormissement. La supplémentation en mélatonine facilite le temps d’endormissement et compense la baisse de cette hormone due à l’âge.
Il est déconseillé de consommer Mélatonine Spray en cas de maladie inflammatoire, auto-immune, épilepsie, asthme, trouble du comportement ou en cas de pris de traitement (antihypertenseurs, antidépresseurs, somnifères ou autres sédatifs). De plus, il est conseillé de ne pas conduire dans les heures qui suivent la prise.
Non, la mélatonine ne crée pas de dépendance physique connue. Elle aide à réguler le rythme veille-sommeil, sans rendre l’organisme dépendant. Nous conseillons de l’utiliser ponctuellement, dans le cadre d’une bonne routine de sommeil.
Oui, la mélatonine peut être associée à certaines plantes comme la valériane ou la passiflore, souvent utilisées pour favoriser la détente et préparer au sommeil. Par précaution, demandez conseil à un professionnel de santé en cas de traitement médical, de grossesse, d’allaitement ou de troubles persistants du sommeil.
Le spray permet une prise simple, sans eau, avec un dosage facile à ajuster selon les besoins. Les gélules, elles, offrent un format plus classique, avec une dose fixe à chaque prise. Le choix dépend surtout de vos habitudes et de votre préférence d’utilisation.
Vous avez d’autres questions ? Trouvez des réponses sur notre FAQ
Le mélatonine spray sommeil est une solution efficace et moderne pour accompagner les personnes souffrant de troubles du sommeil, de difficultés d’endormissement ou de fatigue liée à un rythme de vie irrégulier. La mélatonine, hormone naturellement produite par le cerveau à la nuit tombée, joue un rôle central dans la régulation du cycle veille-sommeil. Sous forme de spray, elle offre une assimilation rapide et ciblée, idéale avant le coucher.
...Grâce à son format spray, l’application se fait directement sous la langue, favorisant une absorption optimale par l’organisme. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation d’au moins 0,5 mg de mélatonine avant le coucher, contribuant ainsi à réduire le temps d’endormissement et à améliorer la qualité du sommeil. Pratique, précis et agréable en bouche, le spray mélatonine s’intègre facilement à une routine de bien-être quotidienne.
Pourquoi choisir notre spray à la mélatonine pour mieux dormir ?
Notre spray mélatonine a été formulé pour répondre aux besoins concrets des adultes recherchant une aide naturelle pour le sommeil. Contrairement aux comprimés classiques, le spray sommeil permet un dosage ajustable, une prise simple et une action rapide, sans eau. Quelques pulvérisations juste avant le coucher suffisent pour favoriser un endormissement plus serein.
La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement, notamment chez les personnes sujettes aux réveils nocturnes, au stress ou à la fatigue chronique. L’efficacité peut varier selon les profils, comme le montrent de nombreux avis, mais les résultats sont souvent ressentis dès les premières prises, surtout lorsqu’ils s’inscrivent dans une bonne hygiène de sommeil et un mode de vie sain.
Le spray constitue également une réponse adaptée aux contraintes modernes : écrans, horaires décalés, pression quotidienne… Il s’intègre parfaitement dans une démarche globale incluant tous nos compléments alimentaires pour le sommeil et le stress, en synergie avec d’autres solutions naturelles.
Une aide efficace contre les effets du décalage horaire
Le mélatonine spray est particulièrement recommandé pour limiter les effets du décalage horaire. Lors d’un voyage, la mélatonine aide l’organisme à s’adapter plus rapidement à une nouvelle fenêtre de sommeil. Il est conseillé de prendre 4 à 6 pulvérisations le premier jour du voyage, au coucher le premier jour, puis de poursuivre la consommation pendant quelques jours après l’arrivée à destination.
Cette utilisation ciblée permet de réduire la sensation de fatigue, d’améliorer l’endormissement et de mieux synchroniser l’horloge biologique. C’est une solution appréciée par les voyageurs fréquents et les travailleurs en horaires décalés, en complément d’un rythme de sommeil régulier et d’une exposition adaptée à la lumière naturelle.
Composition et ingrédients : une formule maîtrisée
Chaque spray mélatonine repose sur une base de mélatonine soigneusement dosée, sous contrôle qualité strict. Selon la réf du produit, la dose peut varier entre 0,5 mg de mélatonine, 1 mg de mélatonine, ou une consommation d’au moins 0,5 mg, seuil reconnu pour obtenir l’effet bénéfique.
La formule contient généralement :
- de l’eau purifiée comme base,
- de la mélatonine,
- de la vitamine B6, qui soutient le système nerveux et contribue au bien-être,
- des plantes comme la mélisse ou des extraits de fleur aux propriétés apaisantes,
- des arômes naturels (vanille, miel, menthe…),
- des conservateurs tels que le sorbate de potassium et le benzoate de sodium,
- de l’acide citrique pour l’équilibre de la formule,
- un édulcorant pour un goût agréable.
La majorité des sprays sont formulés sans gluten, sans lactose et sans ingrédients d’origine animale. Chaque flacon spray est conçu pour garantir une utilisation précise, hygiénique et sécurisée, à conserver hors de portée des enfants.
Conseils d’utilisation et dosage recommandé
Pour une efficacité optimale, le spray mélatonine s’utilise juste avant le coucher. Il est recommandé de pulvériser directement sous la langue afin de favoriser une absorption rapide par l’organisme. La posologie la plus courante correspond à 2 pulvérisations, pouvant être ajustée jusqu’à 4 à 6 pulvérisations, selon les besoins individuels et la concentration en mg de mélatonine avant le coucher.
L’important est de respecter la consommation d’au moins 0,5 mg de mélatonine. Le spray peut être utilisé ponctuellement ou sur une courte période, notamment en cas de troubles du sommeil ou de fatigue passagère. Il ne provoque pas d’accoutumance lorsqu’il est consommé dans le cadre des recommandations.
Précautions et profils concernés
Le mélatonine spray sommeil est destiné aux adultes. Il est déconseillé aux enfants sans avis médical. Les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que les personnes suivant un traitement (antidépresseurs, somnifères, sédatifs ou traitement anti-hypertenseur), doivent demander un avis médical avant toute utilisation.
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Avec une livraison rapide, un stock maîtrisé en France, et un format pratique à ajouter au panier, le mélatonine spray sommeil s’impose comme un complément alimentaire de référence pour retrouver un sommeil plus serein et réparateur.
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