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  Les bons gestes pour des jambes légères même en été !
  Publié : 05/05/2022 | Catégories : Circulation , Physiologie

  L’effet « jambes pesantes » concerne un nombre grandissant de Français. Ce phénomène est plus marqué lorsqu’il fait chaud, avec des sensations de fourmillements, de fatigue et de chaleur. Il existe heureusement de très nombreuses façons de soula [...]

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  Bouger, dormir, c'est bon pour la mémoire !
  Publié : 29/04/2022 | Catégories : Mémoire , Physiologie , Sommeil et Sérénité

  L'essentiel en 3 points La mémoire est un procédé complexe qui est indispensable à la réflexion et à la vie sociale. L’entretenir est donc primordial.Pratiquer une activité physique permet de stimuler et de renforcer la mémoire.Il existe un lie [...]

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  Soulager naturellement sa contracture musculaire grâce au massage !
  Publié : 28/02/2022 | Catégories : Muscles, Articulations et Crampes , Physiologie

  L'essentiel en 3 points La contracture est une contraction involontaire et douloureuse du muscle. Elle se caractérise par une sensation de raideur dans le muscle. Celui-ci devient dur lors de la palpation.Les causes de la contracture sont [...]

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