Saviez-vous que masser peut soulager les gênes articulaires ?

Asie, Amérique, Océanie, Europe, Grèce Antique… Le massage et ses bienfaits sont connus depuis des millénaires. 

Il existe plusieurs formes de massages et leurs effets positifs multiples concernent aussi bien l’esthétique que la relaxation, mais surtout le soulagement des muscles, des tendons et des articulations.

• Relaxation : il permet une diminution des tensions et du stress, en procurant une sensation agréable de détente et de bien-être.

• Muscles et tendons : le massage possède un effet décontractant sur les muscles. Chez les personnes âgées, il renforce l’équilibre postural. Il améliore également la souplesse des tendons et des ligaments grâce à une action ciblée sur les fibres tendineuses.

• Articulations : de nombreuses études ont montré les bénéfices du massage au niveau des zones articulaires, comme la main ou le genou. Une étude a démontré que le massage améliorait la souplesse dans le cas de gênes et de raideurs du poignet.